کنترل قند خون در دیابت و ورزش!؟ ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در برنامه درمانی دیابت دارد. برای جلوگیری از مشکلات احتمالی در حین ورزش در افراد دیابتی ، باید قند خون قبل، حین و بعد از ورزش چک شود. ورزش و فعالیت نقش مهمی در مدیریت دیابت و کنترل قند خون است. ورزش […]
فواید سیب برای قلب چیست!؟ سیب یکی از محبوب ترین میوه ها است – و دلایل مناسبی هم برای این ادعا وجود دارد که در این مقاله به بیان آنها می پردازیم. سیب یک میوه فوق العاده سالم با بسیاری از مزایا برای بدن است. (اگر می می خواهید مقالات مربوط به بیماری های […]
در این مقاله از وبسایت رسمی دکتر فاتحی میخواهیم بپردازیم به فشار خون، انواع آن و نحوه کنترل و پیشگیری از فشار خون بالا را توضیح دهیم. پیشنهاد میشود برای اینکه اطلاعات خود را درباره این موضوع تکمیل کنید این مقاله حتما تا انتها مطالعه کنید. در محاسبهی فشار خون، دو عدد وجود دارد. اولین […]
تشکر کردن از دوستان یا اعضای خانواده مطمئناً باعث خوشحالی آن افراد می شود. اما عمل قدردانی برای شما نیز فوایدی دارد مانند ارتباط شکرگزاری و قلب از جمله بهبود سلامت قلب شما و دوری از بیماری های قلبی. محققان دریافتند که در میان بیماران مبتلا به بیماری قلبی گروهی که بیشترین سپاسگزاری را […]
درد قفسه سینه یکی از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به اورژانس است. درد قفسه سینه در افراد مختلف متفاوت است. درد قفسه سینه با کیفیت های مختلف احساس می شود، از احساس ورود یک ضربه چاقو تیز به سینه تا یک درد مبهم. گاهی این درد احساس خردشدن یا سوزش ایجاد می کند. در […]
تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های موجود در خون است. پس از خوردن غذا، بدن کالری هایی را که برای بدن اضافه است به تری گلیسیرید تبدیل می کند و آنها را در سلول های چربی ذخیره می کند تا بعدا برای تامین انرژی استفاده شود. روش های کاهش تری گلیسیرید شما می توانید […]
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی برای سلامت قلب شما مفید است. اگر به فکر تامین سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی هستید، مصرف حداقل دو وعده ی غذای حاوی ماهی در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. سالهاست که انجمن قلب آمریکا توصیه میکند مردم حداقل […]
ورزش و آترواسکلروز در عروق کرونر! فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی استراتژیهای موثری برای کاهش خطر حوادث قلبی عروقی هستند، اما مطالعات متعدد افزایش شیوع آترواسکلروز در عروق کرونر را که معمولاً بهعنوان کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) عروق کرونر اندازهگیری میشود، در میان ورزشکاران میانسال و مسنتر گزارش کردهاند. بررسی ما از میام مقالات متعدد […]
کلسترول و بیماری قلبی! آیا کلسترول بالا باعث بیماری قلبی می شود؟ در ابتدا باید گفت که بدن ما برای ساختن سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد، اما سطوح بالای کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. شما باید بدانید که با داشتن کلسترول بالا ، امکان رسوب چربی […]
حمله قلبی و عوامل خطرساز آن! حمله قلبی زمانی رخ می دهد که رسیدن جریان خون به قلب مسدود شود. محل این انسداد اغلب حاوی چربی ، کلسترول و سایر مواد است که در عروق تغذیه کننده قلب (عروق کرونر) ایجاد شده و به آن پلاک گفته می شود. گاهی ، این پلاک ها می […]
