بیدار شدن از خواب با تپش قلب گاهی به خاطر استرس، اضطراب یا سبک زندگی (مثل مصرف کافئین) اتفاق میافتد و در بسیاری از موارد خطرناک نیست.
اما اگر این حالت تکرار شود یا همراه با علائم دیگر باشد، میتواند نشانه مشکل قلبی یا هورمونی باشد و نیاز به بررسی دارد.
توضیح ساده
خیلیها این تجربه را دارند: نیمهشب ناگهان از خواب میپرند، احساس میکنند قلبشان تند یا نامنظم میزند، گاهی هم نفسشان سنگین میشود. این حالت میتواند ترسناک باشد، اما همیشه به معنی مشکل جدی نیست.
اول باید بدانید که بدن ما در خواب هم فعال است. مخصوصاً در مرحله خواب REM (مرحلهای که خواب میبینیم)، مغز و سیستم عصبی میتوانند باعث تغییرات ناگهانی در ضربان قلب شوند. در این حالت، ممکن است قلب سریعتر بزند و شما بیدار شوید.
یکی از شایعترین دلایل این مشکل، اضطراب و استرس است. حتی اگر در طول روز متوجه استرس نباشید، بدن شما ممکن است شبها آن را نشان دهد. این حالت شبیه حمله پانیک (panic attack) در خواب است. فرد ناگهان بیدار میشود، قلبش تند میزند و احساس نگرانی دارد.
عامل دیگر، مصرف کافئین، چای پررنگ، قهوه یا نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات پایانی روز است. این مواد سیستم عصبی را تحریک میکنند و میتوانند باعث تپش قلب در شب شوند.
همچنین، کمخوابی، خستگی زیاد، مصرف سیگار یا حتی غذاهای سنگین قبل از خواب هم میتوانند این حالت را ایجاد کنند.
اما یک بخش مهمتر هم وجود دارد: مشکلات واقعی قلب. در بعضی افراد، تپش قلب شبانه میتواند به دلیل آریتمی (نامنظمی ضربان قلب) باشد. این حالت ممکن است در طول روز کمتر احساس شود، اما شبها وقتی بدن در حالت استراحت است، بیشتر به چشم بیاید.
دکتر غلامحسین فاتحی، متخصص بیماریهای قلب و عروق در غرب تهران، تأکید میکند که اگر این تپشها مکرر باشند یا فرد را از خواب بیدار کنند، حتماً باید بررسی شوند. چون گاهی این علائم میتوانند نشانه مشکلاتی مثل فیبریلاسیون دهلیزی یا سایر اختلالات ریتم قلب باشند.
نکته دیگر این است که بعضی بیماریها مثل پرکاری تیروئید، کمخونی یا حتی رفلاکس معده هم میتوانند باعث تپش قلب شبانه شوند. یعنی همیشه مشکل از خود قلب نیست، اما چون قلب درگیر میشود، باید بررسی دقیق انجام شود.
از طرفی، اگر هنگام دراز کشیدن این حالت بیشتر میشود، ممکن است به خاطر تغییر جریان خون یا حتی مشکلات تنفسی مثل آپنه خواب باشد.
در مجموع، اگر این اتفاق گاهی رخ دهد و سریع برطرف شود، معمولاً طبیعی است. اما اگر به یک الگوی تکراری تبدیل شود، نباید نادیده گرفته شود.
لیست علائم
اگر شبها از تپش قلب بیدار میشوید، این علائم را هم بررسی کنید:
- ضربان قلب خیلی سریع یا نامنظم
- احساس کوبیدن قلب در سینه
- تنگی نفس یا نفسنفس زدن
- احساس اضطراب یا ترس ناگهانی
- تعریق شبانه
- سرگیجه یا احساس سبکی سر
- درد یا فشار در قفسه سینه
- بیدار شدن مکرر از خواب به دلیل تپش
وجود این علائم در کنار هم میتواند نشان دهد که موضوع نیاز به بررسی دارد.
کی باید بری دکتر
در این شرایط حتماً باید به پزشک مراجعه کنید:
- این حالت چند بار در هفته یا بهطور مداوم تکرار میشود
- تپش قلب آنقدر شدید است که شما را از خواب میپراند
- همراه با تنگی نفس، سرگیجه یا درد سینه است
- سابقه بیماری قلبی دارید
- داروی خاصی مصرف میکنید
- سن شما بالاتر رفته و این مشکل تازه شروع شده
در این مواقع، مراجعه به یک متخصص ضروری است.
در مطب دکتر غلامحسین فاتحی، متخصص بیماریهای قلب و عروق در غرب تهران، ابتدا شرح حال دقیق از شما گرفته میشود، سپس معاینه کامل انجام میشود و در صورت نیاز تستهایی مثل نوار قلب، هولتر ۲۴ ساعته یا اکوکاردیوگرافی انجام میشود تا علت دقیق مشخص شود.
دکتر غلامحسین فاتحی، متخصص بیماریهای قلب و عروق در غرب تهران، توصیه میکند که تپش قلب شبانه را دستکم نگیرید، چون تشخیص بهموقع میتواند از مشکلات جدیتر جلوگیری کند.
در نهایت، اگر این موضوع آرامش خواب شما را گرفته، بهترین کار این است که با مراجعه به دکتر غلامحسین فاتحی، متخصص بیماریهای قلب و عروق در غرب تهران، خیال خودتان را راحت کنید و مطمئن شوید قلبتان در وضعیت سالمی قرار دارد.
اطلاعات تماس
با مراجعه به مطب دکتر غلامحسین فاتحی از شما به طور کامل شرح حال گرفته میشود، قلب و عروق شما به طور کامل معاینه شده و در پرونده الکترونیک ثبت میگردد و در صورت لزوم، اکوکاردیوگرافی و تست ورزش از شما بهعمل میآید و به لطف خدای بزرگ بیماری شما تشخیص داده شده و بهترین درمان به شما داده میشود. با آرزوی سلامتی برای همه.
📞 تماس با ما: 02144924042
📧 ایمیل: info@drghfatehi.com
📍 آدرس: شهرک گلستان (شهرک راه آهن – منطقه 22)، بلوار امیر کبیر، بلوار گلهای جنوبی، پلاک ۲۰، ساختمان پزشکان بهنود، طبقه سوم
آیا میتوان از طریق وبسایت دکتر فاتحی اطلاعات بیشتری درباره بیماریهای قلبی دریافت کرد؟
بله، وبسایت دکتر شامل مقالات و اطلاعات مفید در مورد بیماریهای قلبی است.
چگونه میتوان با دکتر فاتحی ارتباط برقرار کرد؟
از طریق شماره تماس ۰۲۱۴۴۹۲۴۰۴۲ و یا اینستاگرام دکتر فاتحی میتوانید با ایشان ارتباط برقرار کنید.