ورزش همیشه مهم بوده هست و در این مقاله می‌خواهیم بپردازیم به اثرات ورزش روی قلب و عروق. چاقی یک بیماری پیچیده است که متابولیسم کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) و دیابت نوع 2 (T2D) مرتبط است. ورزش بدنی فواید زیادی […]
ورزش و آترواسکلروز در عروق کرونر! فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی استراتژی‌های موثری برای کاهش خطر حوادث قلبی عروقی هستند، اما مطالعات متعدد افزایش شیوع آترواسکلروز در عروق کرونر را که معمولاً به‌عنوان کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) عروق کرونر اندازه‌گیری می‌شود، در میان ورزشکاران میانسال و مسن‌تر گزارش کرده‌اند. بررسی ما از میام مقالات متعدد […]
انجام فعالیت بدنی حتی به مقدار کم ، برای حفظ سلامتی مفیدست یافته پژوهش های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی به مدت کم ، عمر را زیاد می کند . پژوهشگران نروژی دریافتند که نشستن به مدت زیاد خطر بروز مرگ زودرس را زیاد می کند. نتیجه پژوهش این است :” راه […]
دیابت و ورزش : در چه زمانی باید مقدار قند خون اندازه گیری شود؟ ورزش بخش مهمی از برنامه درمانی دیابت را تشکیل می دهد. برای جلوگیری از بروز مشکلات ، قبل از ورزش ، در حین ورزش و بعد از آن مقدار قند خون خود را اندازه گیری کنید. ورزش یکی از روش های […]
ورزش : 7 فایده حاصل از انجام فعالیت های بدنی منظم میدانید که ورزش کردن برای همه خوبست، اما آیا می دانید که چقدر خوبست؟ آیا می دانید که ورزش کردن نه تنها خلق و خویتان توانایی زندگی جنسی تان را بهبود میبخشد . در این مقاله میبینیم که ورزش کردن چگونه می تواند زندگی […]
تاثیر ورزش روی قلب و عروق انسان هم می‌تواند مثبت باشد و هم می‌تواند منفی باشد و ما در این مقاله می‌خواهیم به تاثیر ورزش روی قلب بپردازیم. چاقی یک بیماری پیچیده است که متابولیسم کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) و […]
