تشکر کردن از دوستان یا اعضای خانواده مطمئناً باعث خوشحالی آن افراد می شود. اما عمل قدردانی برای شما نیز فوایدی دارد مانند ارتباط شکرگزاری و قلب از جمله بهبود سلامت قلب شما و دوری از بیماری های قلبی. محققان دریافتند که در میان بیماران مبتلا به بیماری قلبی گروهی که بیشترین سپاسگزاری را […]
درد قفسه سینه یکی از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به اورژانس است. درد قفسه سینه در افراد مختلف متفاوت است. درد قفسه سینه با کیفیت های مختلف احساس می شود، از احساس ورود یک ضربه چاقو تیز به سینه تا یک درد مبهم. گاهی این درد احساس خردشدن یا سوزش ایجاد می کند. در […]
تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های موجود در خون است. پس از خوردن غذا، بدن کالری هایی را که برای بدن اضافه است به تری گلیسیرید تبدیل می کند و آنها را در سلول های چربی ذخیره می کند تا بعدا برای تامین انرژی استفاده شود. روش های کاهش تری گلیسیرید شما می توانید […]
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی برای سلامت قلب شما مفید است. اگر به فکر تامین سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی هستید، مصرف حداقل دو وعده ی غذای حاوی ماهی در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. سالهاست که انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند مردم حداقل […]
ورزش و آترواسکلروز در عروق کرونر! فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی استراتژی‌های موثری برای کاهش خطر حوادث قلبی عروقی هستند، اما مطالعات متعدد افزایش شیوع آترواسکلروز در عروق کرونر را که معمولاً به‌عنوان کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) عروق کرونر اندازه‌گیری می‌شود، در میان ورزشکاران میانسال و مسن‌تر گزارش کرده‌اند. بررسی ما از میام مقالات متعدد […]
کلسترول و بیماری قلبی! آیا کلسترول بالا باعث بیماری قلبی می شود؟ در ابتدا باید گفت که بدن ما برای ساختن سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد، اما سطوح بالای کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. شما باید بدانید که با داشتن کلسترول بالا ، امکان رسوب چربی […]
حمله قلبی و عوامل خطرساز آن! حمله قلبی زمانی رخ می دهد که رسیدن جریان خون به قلب مسدود شود. محل این انسداد اغلب حاوی چربی ، کلسترول و سایر مواد است که در عروق تغذیه کننده قلب (عروق کرونر) ایجاد شده و به آن پلاک گفته می شود. گاهی ، این پلاک ها می […]
عسل و فشار خون؟! غذا منبع انرژی بدن است و عسل نه تنها یک شیرین کننده طبیعی است که انرژی بدن را تامین می کند، بلکه به عنوان دارویی برای بیماری های مختلف در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. این مطالعه توانایی عسل را در کاهش فشار خون سیستولیک، فشار خون دیاستولیک و ضربان […]
آترواسکلروز یا تصلب شرایین نوعی بیماری مزمن است که به دلیل بروز پلاک های حاوی چربی در دیواره داخلی جدار شریان ها رخ می دهد. عوامل خطر متعددی در پاتوژنز آترواسکلروز دخیل هستند مانند: استرس اکسیداتیو ، واکنش های التهابی ، افزایش کلسترول خون ، فشار خون بالا ، دیابت و سیگار کشیدن. این عوامل […]
سیگار کشیدن و بیماری های قلبی! جه باید کرد؟ احتمالاً می دانید که سیگار کشیدن باعث اختلالات تنفسی و افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. اما آیا می دانید که احتمال حمله قلبی نیز در افراد سیگاری بیشتر است؟ از هر ۵ مرگ ناشی از سیگار کشیدن یک مرگ به دلیل بیماری قلبی […]
